HOME > ランニング > 「ランニング」 一覧 腸脛靭帯炎（ランナー膝）メカニズムと改善法 いろいろ 2020/08/11 -ランニング ランナーズニー, 対策, 痛み, 腸脛靭帯炎 週末はランニングを楽しみ、マラソン大会にも出場しますが、長距離走ると膝の外側が痛くなる膝の痛み、つらい時があります。皆さんはどうされていますか？私は走る前と後にストレッチしています。Y ...
