昨日と少し違う今日を!何か面白いこと、一緒に考えませんか?

Fun-Desire-Blog 

「ランニング」 一覧

Pexelsのjonas mohamadiによる写真

もっと、速く走りたい!マラソンで疲れない走り方はどんな走り方?

2021/06/19   -ランニング
 , ,

以前からよく言われました、足が速いのは、子供のころから足が速かったから・・。最近、そんなことはないようです。走り方を教われば、速く走れると。では、どんな走り方でしょうか?それを解説(言語化)したYou ...

腸脛靭帯炎(ランナー膝)メカニズムと改善法  いろいろ

   週末はランニングを楽しみ、マラソン大会にも出場しますが、長距離走ると膝の外側が痛くなる膝の痛み、つらい時があります。皆さんはどうされていますか?私は走る前と後にストレッチしています。Y ...

Copyright© Fun-Desire-Blog  , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.