何となく気になる、をやってみたら・・見える景色が変わってきます!ナーンテナ

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「ランニング」 一覧

メタいい!NIKE ズーム フライ 4【下駄と靴下がドッキング?】

こりゃすごい!感動。NIKE ズーム フライ 4。確かに反発力あり。しかも転がる。柔らか上皮(アッパー)が伸び伸びで自分の足にFIT。まさに、バネの付いた下駄に靴下がくっついたよう。 NIKE ズーム ...

腸脛靭帯炎(ランナー膝)メカニズムと改善法  いろいろ

   週末はランニングを楽しみ、マラソン大会にも出場しますが、長距離走ると膝の外側が痛くなる膝の痛み、つらい時があります。皆さんはどうされていますか?私は走る前と後にストレッチしています。Y ...

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